”May we ground each other. May we make each other fly”
Grounded yoga erbjuder yogaklasser, retreat och event i Östersund med omnejd.
Min vision och målsättning att få dig att genom yoga, medveten andning och naturnärvaro komma i djupare kontakt med dig själv, att grunda dig. Jag vill att mina klasser ska vara ett andningshål där du får känna dig fri från vardagens stress och prestationskrav. En stund där du genom yogans olika positioner (asanas) både får chans att utveckla din rörlighet och fysiska styrka, men också får mental återhämtning genom medveten närvaro och andning (pranayama).
Genom att medvetet och med integritet praktisera yoga utifrån våra egna behov och förutsättningar, kan vi komma i kontakt med oss själva på ett djupare plan. Jag strävar därför efter att möta dig som deltagare där just du är i din yogapraktik.
