grounded yoga

Grounded yoga erbjuder yogaklasser, retreat och event i Östersund med omnejd.

Min vision och målsättning att få dig att genom yoga, medveten andning och naturnärvaro komma i djupare kontakt med dig själv, att grunda dig. Jag vill att mina klasser ska vara ett andningshål där du får känna dig fri från vardagens stress och prestationskrav. En stund där du genom yogans olika positioner (asanas) både får chans att utveckla din rörlighet och fysiska styrka, men också får mental återhämtning genom medveten närvaro och andning (pranayama).

Genom att medvetet och med integritet praktisera yoga utifrån våra egna behov och förutsättningar, kan vi komma i kontakt med oss själva på ett djupare plan. Jag strävar därför efter att möta dig som deltagare där just du är i din yogapraktik.

Grounded yoga ägs av mig, Jenny Hall. Jag bor i Östersund tillsammans med min man och mina två barn. Förutom yoga brinner jag även för löpning och friluftsliv, och spenderar gärna så mycket av min tid som möjligt ute i naturen.

Sedan jag hittade till yogans underbara värld för ca 10 år sedan har yogan varit ett av mina viktigaste verktyg för att skapa balans i livet. Genom medvetna rörelser i takt med andetaget får yogan mig att hitta närvaro i stunden och stärka både kropp och sinne.

2025 tog jag steget och utbildade mig till yogalärare via Global yoga, och jag ser nu fram emot att dela min yoga med just dig!

Vid frågor eller bokningsförfrågningar, kontakta mig via e-post: jenny@groundedyoga.se

För nyheter och inspiration, följ mig gärna Instagram: @groundedyoga.se